مرکز مشاوره ازدواج می تواند راهکار مطلوبی برای اطمینان خاطر از یک ازدواج موفق باشد. در مراکز مشاوره ازدواج بسیاری از مسائل بررسی می شوند. در مرکز مشاوره برای ازدواج با استفاده از مشاوران مجرب روانشناسی همه سنین می توانند به راهکارهای مناسب برای آینده خود دست یابند.
مرکز مشاوره ازدواج طی چند جلسه مشاوره ای که بین مشاور و افراد برگزار می کند نکات مهم و حیاتی را برای پیش از ازدواج زوجین بیان کرده و آنها را برای ازدواج موفق و پایدار آماده می کند. این در حالی است که مرکز مشاوره برای ازدواج یکی از موثرترین راههای پیشگیری از این آسیب ها و مشکلات است. اخیرا، فعالیت های تقویت زندگی زناشویی به برنامه های مشاوره ازدواج تبدیل شده است.
نمایشگر ویدیو
00:00
06:15
با استفاده از آموزش های قبل از ازدواج زوجین می توانند آغازگر یک رابطه صحیح و پایدار و در عین حال یک ازدواج کاملا موفق و ماندگار باشند.
آموزش های قبل از ازدواج طیف وسیعی از آموزش ها از جمله آموزش های رفتاری اجتماعی، روابط جنسی، تربیتی، عشق و موارد مورد نیاز دیگر را در بر خواهد گرفت.
براساس نتایج تحقیقات، آموزش و مدیریت زوجین در زمینه بهداشت باروری تاثیر مثبت بر رفتارهای جنسی آنها داشته و بر تصمیم گیری آنان در استفاده مناسب از روش های پیشگیری از بارداری موثر خواهد بود. در ایران طرح آموزش و مشاوره ازدواج از سال 1370 به اجرا در آمده است. هدف از اجرای این طرح ارتقای سطح آگاهی زوجین در خصوص اهمیت و ضرورت کنترل جمعیت و بهداشت باروری، شناخت عمیق تر زوجین از یکدیگر، بهبود روابط عاطفی بین زوجین و تحکیم روابط بین آنان است.
خدمات مرکز مشاوره ازدواج
در مرکز مشاوره ازدواج بسیاری از موارد استاندارد روانشناسی و مورد نیاز برای ازدواج موفق توسط روانشناسان مجرب بررسی و ارایه خواهد شد، همچنین با انجام تست های معتبر کلینیکی پیش از ازدواج می توان از تناسب زوجین اطلاعات عمیق تری کسب نمود و از ازدواجی مناسب و پایدار اطمینان بیشتری حاصل نمود.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مرکز مشاوره ازدواج خوب
گفتاردرمانی یا آسیب شناسی گفتار و زبان رشته ایست که در آن درمان و توانبخشی برای افرادی صورت میگیرد که به گونه ای اختلال گفتاری دارند یا در ارتباط برقرار کردن با مردم و اطرافیان دچار مشکل هستند.
آسیب شناسی گفتار و زبان
آسیب شناسی گفتار و زبان
شاید شما افرادی را دیده باشید که در حین سخن گفتن گیر میکنند یا یک حرف را بیش از حد میکشند یا بخشی از کلمات را زیاد تکرار میکنند اینها کسانی هستند که در اصطلاح دچار لکنت هستند البته تشخیص و درمان این اختلال بر عهده گفتار درمانگران یا آسیب شناسان گفتار و زبان است .
شاید کودکانی را دیده باشید که نسبت به سن و سالشان خیلی کمتر از کودکان دیگر حرف میزنند اینها کودکانی هستند که تاخیر در رشد گفتار و زبان (DSL) دارند .
گاهی نیز افرادی به علت سکته تصادف یا ضربه مغزی دچار اختلال در تکلم یا حتی از دست دادن کامل تکلم میشوند (آفازی) .
شاید افرادی را دیده اید که در هنگام حرف زدن برخی حروف و صداها را اشتباه تلفظ میکنند . مثلا بجای کلمه سیب کلمه تیب را به کار میبرند ، یا بجای کلمه درخت کلمه دلخت را به کار میبرند . اینها افرادی هستند که در اصطلاح اختلال تولید دارند .
گاهی نیز صدای افراد متناسب با سن و جنسشان نیست مثلا مردانی که صدای زنانه دارند یا زنانی که صدای بم و مردانه دارند.
افرادیکه که حنجره خود را از دست داده اند یا دچار فلج تارهای صوتی هستند ویا بدلیل استرس و فشارهای روحی یا پرحرفی و بد استفاده کردن از صدایشان ،صدایشان آسیب دیده است ، مثلا صدای آنها نفس آلود یا خسته یا گرفته است ،صدای آنها لرزش دارد یا قطع و وصل میشود.هنگام صحبت کردن درد می کشند . باید با تلاش و تقلا صحبت کنند و یا بیصدا شده اند نیز به صوت درمانی نیاز دارند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-گفتار درمانی و آسیب شناسی گفتار
هیجانات افرادی که با شما در تعامل هستند می تواند به شما سرایت کند.
زمانی که به یک تئاتر شاد می روید هنگام برگشتن به چهره تمام افراد نگاه کنید، همگی درحال شادی و خنده هستند .
تحقیقات از مد ت ها پیش نشان داده اند که هیجانات نیز واگیر دار هستند. جیمز فولر (2008) درباره ی گسترش شادی در طی 20 سال در یک جامعه نوشته است. در این جامعه گروه هایی شاد و گروه هایی ناشاد وجود داشتند. شادی در سه گروه متمایز از یکدیگر درجه بندی شدند. افرادی که توسط افراد شاد احاطه شده بودند دارای شانس بیشتری برای شاد بودن در آینده بودند. برآورد های آماری نشان داد که این مساله تنها ناشی از تمایل افراد شاد به تعامل با دیگر افراد شاد نبود، بلکه علاوه بر آن افرادی که در تماس با افراد شاد هستند شانس بیشتری نیز برای شاد بودن خواهند داشت. حتی فاصله ی فیزیکی نیز در این مسئله نقش دارد، افرادی که دوستان شادی در یک مایلی خود داشتند به میزان 25 درصد شانس بیشتری برای شاد بودن داشتند. آنهایی که دارای همسایه ی شادی بودند داری 34 درصد شانس بیشتر برای شادتر شدن بودند.
و تنها شادی نیست که از فردی به فرد دیگر سرایت می کند. در مطالعه ای در سال 1985 توسط M.J. Howes مشخص شد که افراد بدون مشکل افسردگی که با افراد دچار حتی افسردگی ملایم در یک اتاق قرار می گرفتند، با گذشت زمان دچار افسردگی می شدند.
هیجانات نیز واگیر دار هستند
در مطالعه ی فولر، تاثیر عامل سرایت هیجانات در افرادی که یکدیگر را برای مدتی طولانی می شناختند و نزدیکی فیزیکی با یکدیگر داشتند مشاهده شده بود. اما تاثیر سرایت هیجانات در افراد غریبه چگونه است؟ و یا تاثیر افرادی که تصویر آنها را از طریق رسانه ها می بینیم؟
ایمی کادی از دانشکده ی بازرگانی دانشگاه هاروارد، تاثیر ژست های خاص ظاهری را در تغیییرات شیمیایی عصبی مغز مورد مطالعه قرار داده است. هنگامی که احساس غم و اندوه می کنید، اخم می کنید، سر خود را پایین می اندازید، وبدن خود را منقبض می کنید. ممکن است تابحال متوجه نشده باشید، که عکس این مسئله نیز می تواند اتفاق بیفتد. حتی هنگامی که غمگین نباشید، اگر اخم کرده، سر خود را پایین بیندازید، و خود را منقبض کنید، بدن شما سیگنال های شیمیایی عصبی را آزاد خواهد کرد که درواقع شما را غمگین خواهند کرد. این مسئله در مورد دیگر حالت های بدن و هیجانات نیز صادق است. برای مثال، باز کردن دست ها و پاها و بدن می تواند به احساس قدرت و اعتماد به نفس منجر شود.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-هیجانات مسری هستند
10 تمرین برای تقویت مغز
1)کرال پای متقابل، یکی از تمرینات ورزشی برای مغز است که به هجی کردن، نوشتن، گوش دادن، خواندن و درک مطلب به وسیله ی هماهنگی در قسمت راست و چپ مغز کمک می کند.
روش اجرا:
* بایستید یا دراز بکشید. دست راستتان را در کنار بدنتان قرار دهید و و زانوی چپ تان را تا جایی که می توانید بالا بیاورید و با دست راستتان آن را لمس کنید سپس این حرکت را با دست چپ و زانوی راست انجام دهید برای دستیابی به نتیجه ی دلخواه این تمرین را به مدت 2 تا 3 دقیقه انجام دهید.
2) کلیدهای مغز: این ورزش مناسب برای مغز، جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهد. جریان اضافی خون، آب اضافه، مغز را راه اندازی می کند، تمرکز ضروری مغز را برای یادگیری و عملکرد بهبود می بخشد.
* روش انجام این حرکت به این صورت است که یک دست به اندازه ای از هم باز کنیم که انگشت شست و انگشت اشاره مانند شکل L انگلیسی را به وجود بیاورند.
* انگشت اشاره و شستتان را در دو طرف استخوان جناق سینه قرار دهید. و به آرامی فشار دهید.
* در همان زمان دست دیگرتان را بر روی نافتان و شکمتان بگذارید. و این قسمت ها را برای 2 دقیقه فشار دهید.
3) هشت متحرک: تمرکز بینایی و حرکت چشمی را برای خواندن بهبود می بخشد.
* بدن را در یک نقطه با سطح چشم تراز کنید، این قسمت نقطه میانی 8 انگلیسی می باشد.
* برای ترسیم هشت انگلیسی حالتی راحت را برای بدن انتخاب کنید، و عرض و ارتفاع را به میزان راحتی تان تنظیم کنید.
* با نقطه ی میانی شروع کنید و بر خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت کنید، بالا، رو و اطراف. سپس هم جهت با عقربه های ساعت: بالا، رو، اطراف، و به نقطه ی میانی باز گردید.
* همانگونه که چشم ها 8 را دنبال می کنند، سر کمی حرکت می کند و گردن آرام و بی حرکت باقی می ماند. این حرکت را با هر کدام از دستتانتان سه بار تکرار کنید و سپس هر دو دست را با هم به حرکت در آورید.
4) حرت بازو، یکی از تمرینات ورزشی مغز برای افزایش گستره توجه.
* بازوی چپتان را به بالای سرتان برسانید، و به سمت قفسه سینه بکشید. با دست راستتان زیر آرنجتان را بگیرید.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-۱۰ تمرین ورزشی برای مغز | تقویت مغز
شیوه های غلبه بر ترس از تعهد یا اضطراب رابطه
احساس اضطراب هنگام شروع رابطه جدید کاملاً طبیعی است.
اما اگر این اضطراب باعث شود که شما رابطه عاشقانه طولانی مدت را تجربه نکنید، باعث صدمه به کیفیت زندگی شما می شود.
خوشبختانه ورش هایی وجود دارد که شما با استفاده از آن ها می توانید ترس از تعهد و اضطراب خود را از بین ببرید.
این مقاله به ارزیابی میزان اضطراب و معرفی راه هایی برای غلبه به آن می پردازد.
چرا شروع رابطه باعث ایجاد اضطراب در افراد می شود؟
همان طور که عنوان شد، ترس و اضطراب از ایجاد یک رابطه یک احساس طبیعی است.
دلایل این اضطراب معمولا شامل موارد زیر می شود:
ترس از پذیرفته نشدن
ترس از خیانت عاطفی
ناتوانی در بروز احساسات
ترس از دست دادن استقلال
ناتوانی در اعتماد کردن
ترس از پذیرفتن مسئولیت
معمولاً افرادی که در خانواده های خود طلاق را تجربه کرده اند نیز درگیر این اضطراب هستند.
آن ها نمی خواهند رابطه ای را شروع کنند که می دانند به بن بست می رسد برای همین از ایجاد رابطه دوری می کنند.
شیوه های غلبه بر ترس از تعهد یا اضطراب رابطه
روش هایی برای درمان اضطراب در رابطه
در اولین مرحله لازم است بدانید که در حقیقت یک رابطه ایده آل وجود خارجی ندارد.
اعتقاد به روابط عاشقانه افسانه ای باعث ایجاد انتظارات غیر واقعی از رابطه می شود.
اگر با درک این که روابط دارای فراز و نشیب است وارد رابطه شوید، اضطراب شما تا حدودی کاهش می یابد.
چندین روش برای از بین بردن ترس از تعهد وجود دارد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-شیوه های غلبه بر ترس از تعهد یا اضطراب رابطه
چگونه از مشاوره ازدواج بیش ترین استفاده را ببریم
مشاوره ازدواج تضمینی برای نجات زندگی شما نیست.
اما اگر بتوانید از مشاوره به شکل مطلوب استفاده کنید، کمک یک مشاور ماهر و توانا می تواند روابط شما و همسرتان را بهبود بخشد.
واقع بین باشید
به یاد داشته باشید که در رابطه دو نفر وجود دارد، خیلی از زوج ها همیشه سعی در تغییر همسرشان دارند و اصلا خودشان را مقصر نمی دانند.
به خاطر داشته باشید که باید به ضعف های خودتان هم توجه کنید.
دیدگاه ها و رفتار های شما چقدر در کیفیت رابطه شما تاثیر می گذارد؟
و چگونه می توانید این رفتار ها را در جهت تقویت رابطه خود مدیریت کنید؟
از به اشتراک گذاشتن احساستان نترسید
هنگام مشاوره کسی به قضاوت شما نمی پردازد.
در اینجا وقت آن است که احساسات درونی خود را نشان دهید و آسیب پذیر باشید.
مشاور زمانی می تواند به شما کمک کند که شما راضی به اشتراک احساسات خود با او باشید و خودتان را سانسور نکنید.
این کار می تواند درمان شما را ماه ها جلو بیندازد.
چگونه از مشاوره ازدواج بیش ترین استفاده را ببریم
زمانی را به درمان رابطه اختصاص دهید
شما نمی توانید در کاری که برایش زمان نمی گذارید پیشرفت کنید و همچنین نمی توانید انتظار داشته باشید مشاوره ازدواجی که برایش وقت نمی گذارید رابطه شما را بهبود بخشد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چگونه از مشاوره ازدواج بیش ترین استفاده را ببریم
اهمیت مشاوره تلفنی :در زمینه های مختلفی مشاوره وجود دارد مانند:
مشاوره ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتیاد ، مشاوره خانواده ، مشاوره کودک و نوجوان که بخش های تخصصی داشته است . مشاوره های دل رحم ، دوست و درست کار و راهنمای بی همتا برای شما هستند.
مشکلاتی که شما امروز با آن مواجهه هستید مشاوران بارها دیده اند و آنها را برطرف کردند.
مشاوره تلفنی روانشناسی
مشاوره روانشناسی برای اکثر افراد جامعه به صورت الزامی می باشد ولی مشکلات مختلف مشاوره حضوری
مثل :
*خجالت کشیدن در برابر غریبه
* قیمت بالای مشاوره حضوری
* ترس از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرند
* مشکل رفت و آمد و…..…..
موجب می شود که افراد حضوری به مشاوره بروند.
مشاوره تلفنی راهی می باشد برای شما تا هر وقت که بخواهید در کنار شما باشند.
برای همه انسان ها ممکن است در زندگی مشکلاتی به وجود آید که ذهن ما را به خود مشغول کرده است .
این مشکلات بعد از رفتن به مشاوره روانشناسی و حل شدن آن متوجه می شویم که چقدر بی ارزش بوده است ، ولی بخاطر اهمیت زیاد به آنها ناگهان جریان زندگی ما را کاهش می دهد.
مشاوره خانواده به ما یاد می دهد که با حل کردن مشکل خود ذهن و زندگی خود را به درستی در دست بگیریم.
مشاوره تلفنی خانواده
همه مشغولیت زندگی خود را با (مشاوره خانواده ، روانشناسی و….... ) از بین ببرید و آرام بودن را در محیط زندگی خود برگردانید.
مشاوره تلفنی خانواده در دوره های مختلف زندگی در خانواده به حفظ پایه های آن کمک می کند.
متاسفانه اکثر خانواده ها وقتی به مشاوره تلفنی خانواده مراجعه می کنند که در مدیریت کردن رفتار خود دچار
آسیب بحرانی شوند. مشاوران خانواده در برخورد صحیح با همسر ، بهترین راه رفتار با فرزند و تصمیم
گرفتن برای ازدواج به شما کمک می کنند.
مشاوره تلفنی اعتیاد
اهمیتی ندارد که چه کسی در زندگی ما با اعتیاد درگیر شده باشد ، مهم آن است که پایه زندگی در خطر می باشد.
مشاوره تلفنی اعتیاد کمک می کند تا بیمار هدف های زندگی خود را بشناسد و با تکیه به آن هدف های خود را مشخص کند.
باید توجه داشته باشیم که فردی که دچار اعتیاد می شود خیلی زوج رنج و حساس می باشد. پس هر قدمی
که در رفتار با او بر می داریم می توانیم آن را برای ترک اعتیاد به جلو یا به عقب برگردانیم.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مزایای مشاوره تلفنی
روانشناس پورحقگو
چرا ما افسرده می شویم؟
افسردگی چه دلیلی دارد؟
این کلیپ اموزشی اختلال افسردگی را مشاهده کنید
کلیپ اموزشی اختلال افسردگی
سایت مرکز مشاوره ایرانیان همواره در کنار شماست. مشاهده کلیپ روانشناسی ، تست روانشناسی آنلاین ، مشاوره جنسی
چگونه اعتیاد به اینترنت را ترک کنیم
درمان اضطراب اجتماعی
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کلیپ اموزشی اختلال افسردگی
آیا می خواهید از افکار مزاحم رهایی یابید؟
فیلم مشاوره با هدف کمک به شما تهیه شده است.
تکنیک رهایی از افکار مزاحم فیلم مشاوره
سایت مرکز مشاوره ایرانیان همواره در کنار شماست. مشاهده کلیپ روانشناسی ، تست روانشناسی آنلاین ، مشاوره جنسی
چگونه اعتیاد به اینترنت را ترک کنیم
درمان اضطراب اجتماعی
اختلاف سنی معکوس در ازدواج
راهکارهای کنترل استرس
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-تکنیک رهایی از افکار مزاحم فیلم مشاوره
روانشناس و مشاور خانواده نظری:
بعد از طلاق یا اتمام یک رابطه افراد هنوز درگیر روابط قبلی هستند .
این ویدیو به شما کمک می کند بعد از طلاق چه باید کنید؟
بعد از طلاق و یا اتمام رابطه چه کنیم؟
سایت مرکز مشاوره ایرانیان همواره در کنار شماست. مشاهده کلیپ روانشناسی ، تست روانشناسی آنلاین ، مشاوره جنسی
مشاوره بعد از طلاق
مشاوره بعد از طلاق به شما کمک می کند تا پس از طلاق با شرایط ایجاد شده راحت تر کنار بیاید و بتوانید مسیر درستی را برای خود انتخاب کنید.
چگونه اعتیاد به اینترنت را ترک کنیم
درمان اضطراب اجتماعی
اختلاف سنی معکوس در ازدواج
راهکارهای کنترل استرس
روانشناسی بعد از جدایی
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-بعد از طلاق و یا اتمام رابطه چه کنیم؟
پذیرفتن اینکه شاید شما یک فرد درونگرا باشید می تواند سخت باشد. وقتی به فردی بعنوان فرد درونگرا فکر می کنیم ما اغلب به اشتباه حدس می زنیم که آنها کسانی هستند که مردم را دوست ندارن. با این حال چنانچه سوزان چین به صورت موثری به جهانیان در کتابش به نام قدرت درونگرا ها در جهانی که نمیتواند از صحبت باز ایستد نشان داد درونگراها می توانند گرم خو، علاقه مند به دیگران، و قدرتمند در حد
خودشان باشند. هنوز بسیاری از این برچسب های اطلاق شده به درونگراها شاید منجر به تمایل افراد به داشتن این چنین گرایشات برای مقاومت شود اگر آنها را درون خود انکار نکنند.
در مورد شخصیت خود بیشتر بخوانید:
آزمون شخصیت
این نه نشانه های رفتاری درونگرایی میتواند برای شما شروعی برای یادگیری در مورد درمانها و نگرشهایی باشد که نشان می دهند شخصیت شما ممکن است برو گراتر از آن چیزی باشد که خودتان فکر می کنید. ببینید که این نشانه ها چقدر به طور صادقانه با ویژگی های شما مطابقت دارند:
1- شما از وقت گذاشتن برای خودتان لذت می برید. زمانی که شما شانس استراحت پیدا می کنید ممکن است وقت بیشتری برای مطالعه، بازی کردن بازی های کامپیوتری، یا گوش دادن موسیقی بگذارید. این زمان آرام برای احساس بهزیستی شما مهم است حتی زمانهایی که امکان لذت بردن از قرارهای اجتماعی را دارید.
2- بهترین تفکر شما زمانی اتفاق می افتد که شما با خودتان تنها هستید. شما مخالف ملاقات گروه ها و بحث ها نیستید ولی اگر شما می خواهید تا به یک راه حل خلاقانه برسید به کمی زمان برای کار کردن بر روی مشکل در خود نیاز دارید. داشتن فرصت برای بازتاب کامل بر روی یک مشکل به شما اجازه میدهد تا از حداکثر توان خویش برای اشتغال در تفکر اصلی و تولید نتایجی که به شما احساس غرور می دهد استفاده کنید.
3- شما بهترین رهبر خواهید بود زمانی که دیگران خود شروع کننده هستند. باوجود این باور که درونگراها بسیار ساکت هستند و نمیتوانند هیچ کاری بکنند ولی تحت شرایط درست آنها می توانند بهترین رهبر برای همه باشند. اگر گروه خودش امادگی رهبر داشتن را دارد،انگاه رهبران درونگرا می توانند از آنها بیشترین پتاسیل را بیرون بکشند. تنها زمانی که گروه نیازمند یک جرقه برای شروع به انجام کاری باشد درونگراها نمی توانند رهبران خوبی باشند.
4- زمانی که کسی چیزی از جمه بخواهد شما اخرین نفری هستید که دست خود را بالا می برید. چنانچه شما به خاطر دارید از روزهای مدرسه ابتدایی، برخی دانش آموزان بودند که دستانشان مثل گلوله مستقیم به هوا پرتاب میشد وقتیکه معلم سوالی می پرسید یا داوطلب می خواست. برونگراها متمایل به آماده بودن هستند و مشتاق به ایستادگی کردن در هر موقعیت اجتماعی یا آکادمیک. شما شاید بیشتر از یک برونگرا درونگرا هستید اگر شما راضی به نشستن در عقب و اجازه دادن بقیه برای بودن در مرکز صحنه هستید. این به این معنی نیست که درونگراها کمتر از بقیه میدانند. آنها تنها نیاز خاصی برای بودن در معرض عموم نمی بینند.
5- دیگر افراد از شما راجع به نظرتان میپرسند. به عنوان درونگرا کمتر متمایل به داوطلب شدن در موقعیت های عمومی هستید. درونگراها همچنین کمتر متمایل به داوطلبی برای نظرات یا توصیه در موقعیت های کمتر عمومی هستند.خواه آن یک بحث خانوادگی در مورد میز آشپزخانه باشد یا یک جلسه کارکنان برای تصمیم گیری برای چگونگی فروش محصولات جدید. افراد بسیار درونگرا نگرش های خود را برای خودشان نگه خواهند داشت و به برونگرا های پر سر و صدا اجازه خواهند داد تا جلسه را کنترل کنند. بهمین خاطر و به خاطر اینکه شاید توصیه های شما در واقع بسیار با ارزش باشد محتمل است که اگر از شما به طور مداوم و ناخواسته پرسیده میشود که نظر شما چیست؟ شاید این رفتار نشان میدهد که رفتار شما اشاراتی را برای دیگران بهمراه دارد حاکی از تمرکز توجه و افکار درونی تان/
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-نه نشانه شخصیت درون گرا
مرکز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفین
تمام روز شاهد رشد کردن و پیشرفت جامعه می باشیم.
معرفی مرکز مشاوره سعادت آباد
این مسئله ها موجب رشد کردن و تحولات سریع در جوامع های متفاوت می شود.
در چنین موقعیتی که بحران های پیشروی افراد می باشد که اگر به برطرف شدن آن پرداخته نشود.
دنیای روحی و روانی آنها دچار اختلال خواهد شد.
مرکز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفین1
دلیل تغییرات زندگی صنعتی
صدمه های اجتماعی و روحی و همین طور روانی مانند:
اعتیاد.
پرداختن به خودکشی.
وجود داشتن مشکل در تحصیل.
ناراضی بودن از شغل و… دلیل تغییرات زندگی صنعتی می باشد.
سوال اینجا می باشد که در کنار تحولات شگفت انگیز در رابطه با علوم و فنون دانش در دنیای امروز .
باید پاسخگوی پیامدهای روحی و روانی انسان ها باشند ؟
در جواب دادن به این پرسش می توان گفت که علم مشاوره و روانشناسی تاثیر گذار می باشد.
حالا باید مشاهده کرد که مشاوره به چه صورت به کمک اشخاص می آیند و جایگاه مشاوره در ایران کجا قرار دارد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مرکز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفین
کاردرمانی کودکان یکی از شاخه های علوم پزشکی محسوب می شود .
که هدف آن این می باشد که به بازپروری شخص بپردازد.
به صورتی که بتوانند به طور مستقل به زندگی کردن بپردازد.
و بتوانند از زندگی خود لذت کافی ببرند.
اهمیت کاردرمانی کودکان
شخصی که طرف کار درمانی می باشد شخصی می باشد .
که به دلیل بیماری ، تصادف کردن مهارت های معمولی .
خود را که اشخاص دیگر دارند ، ندارند یا از بین رفته است.
بچه هایی که به دلیل مشکل مادرزادی مهارت های معمولی را ندارند.
اشخاصی که به دلیل بیشتر شدن سن و ضعیف بودن در رابطه با مراقبت کردن از خود دارای مشکل می باشند.
اشخاصی که به دلیل صدمه دیدن به خاطر تصادف نمی توانند مثل قبل فعالیت های کاری خود را انجام دهند.
و دیگر اشخاص می توانند از یک درمانگر کمک بگیرند.کاردرمانی ک
کاردرمانی کودکانودکان
آموزش کاردرمانی کودکان
کاردرمانگر به شخص ضعیف آموزش می دهد.
که به چه صورت بتوانند از خود مواظبت کند.
چگونه به کار کردن بپردازد و به چه صورت تفریح کند.
به او یاد می دهد تا بتواند غذا بخورد.
لباس خود را بپوشد.
به حمام برود.کاردرمانی کودکان
غذا بپزد و فعالیت های خانه .
و همینطور مدرسه و محل کار خود را انجام دهد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کاردرمانی کودکان
کاردرمانی چیست؟
کاردرمانی برای استفاده کردن از فعالیت های با هدف .
یا مداخلات طراحی شده در رابطه با دستیابی به نتیجه های رویکردی می باشد.
که باعث ارتقا دادن سلامتی خواهد شد.
مزیت های کاردرمانی
از صدمه یا ضعیف شدن پیشگیری می کند .
و این که بیشترین سطح استقلال را برای شخصی که یک صدمه ، بیماری، ضعیف شدن در رشد.
مشکل داشتن شناختی، اختلال رویکرد روانی و اجتماعی، ضعیف شدن در رشد و یادگیری.
و یا دیگر شرایط های مشابه را دارا باشد آنها را رشد می دهد.
یا بهتر می کنند و آن ها را بازیابی خواهد کرد.
وظیفه کاردرمانگر
یک کاردرمانگر با در نظر گرفتن این رشته نه تنها باید به همه جنبه های زندگی رجوع کننده خود توجه کند.
بلکه باید اولویت های معالجه را با توجه به اولویت های بیمار خود به دسته بندی کردن بپردازد.
بر اساس اعتقاد کاردرمانی در رابطه با کودکان و همینطور بزرگسالانی که دچار مشکل شده اند.
می توانند از کاردرمانی های زیر استفاده کنند:
گروه های نیازمند به کاردرمانی
کودکان با احتیاج های مخصوص.
کودکان کم توان بودن از لحاظ ذهنی.
کودکان با داشتن اختلالات یادگیری.
کودکانی که دارای اختلالات توجه و تمرکز هستند.
کودکانی که با اختلالات رفتاری مواجه می باشند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کاردرمانی
مقاله کنترل خشم:اشخاص زیادی هستند که برای یک لحظه از غفلت .
و از دست دادن کنترل، به خود و بستگان خود پشیمان شده اند.
کنترل خشم یکی از نیازهای اصلی انسان است.مقاله کنترل خشم
و هر کس باید این توانایی را بدست آورد، اما چگونه؟
مقاله کنترل خشم را دنبال کنید تا راهکارهای ان را بیاموزید.
تاکنون، شما باید افرادی را که چیزی در خشم می گویند .
ببینند و سپس از دیگران عذرخواهی می کنند.
اما ما نباید هرگز فراموش نکنیم که کلمه ای که یکبار گفته شد .
یا یک بار انجام شد نمی تواند برگردد و گفته شده است.
اساس مقاله کنترل خشم
بنابراین، این مسئله از اهمیت بسیار برخوردار است .
که ما باید راه هایی برای کنترل خشم خود را برای حفظ امنیت خودمان از موقعیت های ناخوشایند یاد بگیریم.
چگونه می توان کنترل خشم را انجام داد؟مقاله کنترل خشم
در اینجا ساده ترین و موثرترین راه برای کنترل خشم است.
ریتم تنفس خود را تغییر دهید و احساسات مختلفی را تجربه کنید:
به یاد داشته باشید، شما نمی خواهید نفس عمیق بکشید، اما ریتم خود را تغییر دهید.
بهتر است این توضیح را به طور دقیق توضیح دهید، هر احساس ریتم تنفسی خود را دارد.
این به این معنی است که ریتم تنفس شما در شادی و غم متفاوت است.
با همان ریتم در آرامش کنترل روی خشم به وجود می آید.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مقاله کنترل خشم
چرا من کم حرفم:یکی از مهمترین دلایل اینکه یک عضو خانواده یا یک زن و یک شوهر با یکدیگر صحبت نمی کنند.
انتخاب غلط بدون درک هم است این افراد هیچ تحقیقی انجام نداده اند تا بفهمند .
که زمینه مشترک برای گفتگو و منافع مشترک وجود دارد؟چرا من کم حرفم
آیا باید کلماتی برای هر دو طرف جالب باشد؟
هنگامی که مردم بدون این بررسی ها ازدواج می کنند.
بعد از مدتی ممکن است آنها دو جهان کاملا متفاوت داشته باشند.
چرا من کم حرفم
هر حرف یکی از آنها به دیگری جذاب نیست ، یا حتی می تواند آزار دهنده و بی ربط باشد.
پس طبیعتا، بعد از مدتی، همان شعله مکالمات اولیه بین زن و شوهر نیز خاموش می شود.
به همین دلیل توصیه می کنیم ماهها و سال ها برای بحث و گفتگو قبل و بعد از عقد ازدواج داشته باشید.
به طوری که بفهمید چه زمینه های مشترکی با هم دارید.چرا من کم حرفم
وقتی به کسی که با شما صحبت نکرده است ازدواج کنید.
من فکر می کنم که این یک ناراحتی برای کل عمر است.
زیرا دو طرف احساس می کنند که طرف دیگر علاقه ای به شنیدن کلمات آنها ندارد.
گاهی اوقات مکالمه در یک خانواده کوچک است، زیرا اعضای آن درونگرا و نه چندان بحث گرا هستند.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
خانواده درونگرا
این افراد در زندگی اجتماعی و روابط نزدیکی با همتایان شگفت انگیز نیستند.
و مخالفان خود را انتخاب کرده اند، زیرا آنها مانند خودشان هستند.
بنابراین آنها مجبور نیستند با او صحبت کنند.چرا من کم حرفم
صحبت کردن با این افراد محدود به بیان مفاهیم ضروری برای زندگی است.
در واقع، این زوج ها معمولا با زندگی و انتخابشان خوشحال هستند.
اگر واقعا اعضای خانواده یا همسرانی که مایل به گفتگو هستند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چرا من کم حرفم
درمان حساس بودن:بیش از حد حساس بودن.
و بیماری های رفتاری بالا منجر به عدم اعتماد به نفس و نوعی آسیب های احساسی می شود.
کودکان و حتی بزرگسالانی که از این مشکل رنج می برند.
نمی توان به راحتی با آنها صحبت نمود، زیرا در اولین لحظات حرف و گفتار .
و یا بعد از گذراندن ساعت ها در مورد هر کلمه ای و جمله ای از یک گفتگوی کوتاه، ناراحت می شوند.
درمان حساس بودن
این فقط چند دقیقه طول می کشد .
اما آن ها ممکن است مدت ها در مورد آن فکر کنند.
کسانی که بسیار حساس و ناراحت می شوند.
معمولا به تمام کلمات و رفتارهای دیگران اشاره می کنند.
و با نگرش های منفی در مورد چیزها صحبت می کنند.
به همین دلیل، معمولا ترجیح می دهند .
که حضور نداشته و تنهایی را ترجیح می دهند.
بد نیست بدانید که تنها ماندن تنها حساسیت آنها را افزایش می دهد .
و احساسات منفی را در میان انها افزایش می دهد.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
نگاه مثبت به آینده
روانشناسان و متخصصان به این افراد توصیه می کنند.
که به موقعیت های جدید نگاه مثبت کنند.
و از واقعیت فرار نکنند.
آنها می گویند که کسانی که به والدینشان بسیار وابسته هستند.
ممکن است در بزرگسالی دچار حساسیت و تشدید شوند.
بعضی ها هم مخالف فکر می کنند و معتقدند.
که عدم توجه و نادیده گرفتن والدین باعث می شود.
که کودکان حساس و ناراحت شوند.
علاوه بر این، تعداد فرزندان در خانواده، نظم تفاوت های سنی آنها، نحوه برخورد والدین و آموزش.
محیط اجتماعی که در آن کودک قرار می گیرد و رشد می کند و ده ها مورد از عوامل دیگر می تواند.
در ایجاد این حساسیت موثر باشد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-درمان حساس بودن
چگونه در 4 مرحله ساده یک چرت قدرتمند داشته باشیم
دوستان شما شما را آزار می دهند. شما نمی توانید آنچه که دیروز در ریاضی یاد گرفته بودید را به یاد بیاورید. و اکنون شما نمی توانید تلفن همراه خود را پیدا کنید.
نه، شما دچار زوال مغز نیستید. احتمالا فقط خسته شده اید و این باعث می شود که شما بدخلقی کنید و چیزها را فراموش کنید. یک کیسه چیپس یا یک نوشیدنی انرژی زا را برای رفع آن انتخاب نکنید.
نوشیدنی های انرژی زا از شکر ناسالم بیش از حد برخوردارند و برخی از آنها مقدار خطرناکی از کافئین و مکمل های دیگر را دارند. چیپس دارای کالری های پوچ است که آنچه که بدن شما برای سلامتی به آن نیاز دارد را تامین نمی کند.
در عوض، یک چرت قدرتمند بزنید! بله، چرت فقط برای نوزادان نیست. چرت زدن روزانه می تواند شما را سرحال کند. وقتی خسته اید، تصمیمات سالم به سختی گرفته می شوند.چرت زدن به شما کمک می کند تمرکز کنید و تصمیمات سالم داشته باشید (مثلا نه گفتن به چیپس ها).
برای مطالعه بیشتر:
داشتن خواب خوب
چگونه می توانیم از خواب نیم روزیمان (چرت زدن) بهره ببریم
چهار مرحله برای این که مانند یک فرد حرفه ای چرت قدرتمندی داشته باشید:
یک جای خوب پیدا کنید. سر خود را روی یک میز آرام قرار دهید. قبل از انجام تکالیف، روی یک صندلی راحت بنشینید. شما می توانید تقریبا در همه جا یک چرت قدرتمند داشته باشید- در کتابخانه و یا در اتوبوس و یا در راه بازی.
آن را کوتاه نگه دارید. 20 تا 30 دقیقه دراز بکشید. زنگ هشدار خود را تنظیم کنید، بنابراین نمی توانید بیش از حد بخوابید. یک چرت طولانی تر می تواند شما را بدخلق کند و حتی احساس بدتری به شما بدهد.
چرت را در بعد از ظهر انجام دهید. این معمولا بهترین زمان خواب قیلوله است. فقط مطمئن شوید که چرت زدن را تا ساعت 4 یا 5 عصر پایان دهید. بعد از آن ممکن است هنگام شب به سختی بتوانید بخوابید.
صداهای آرامش بخش را پخش کنید. اگر برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید، به موسیقی آرامش بخش یا پادکست آرام گوش کنید.
بعد از آن، یک برنامه مختص شخص خودتان برای چرت زدن تنظیم کنید. سعی کنید زمان های مختلف و مکان های مختلف را امتحان کنید. آیا کتابخانه به اندازه کافی آرام بود؟ آیا بعد از 20 دقیقه احساس آرامش کردید یا مجبور شدید 10 دقیقه دیگر چرت بزنید؟ اگر نیاز دارید آن را تعدیل کنید.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-راهنمای یک خواب نیمروز کامل
مشاوره زوج درمانی چیست ؟
مراکز مشاوره زوج درمانی از مراکز مهم جهت انجام این نوع از درمان برای زوجین هستند.
همه ما می دانیم که روابط عاشقانه کار سختی است.
چنین روابط مستلزم توجه و مراقبت منظم است تا مسیر خود را دنبال کند.
اگر یک مشکل وجود دارد، بهتر است سعی کنید.
بلافاصله این مشکل را حل کنید تا از عواقب دیگر جلوگیری کنید.
مراکز-مشاوره-زوج-درمانی-فیلم-روانشناسی
نمایشگر ویدیو
00:00
11:05
مراکز مشاوره زوج درمانی خوب
اغلب مشکلات ما می تواند توسط خودمان حل شود.
اما گاهی اوقات، علی رغم تلاشهای زیاد انجام شده است.
ما نیاز به کمک حرفه ای در این زمینه داریم.
این بسیار سرگرم کننده و آسان است که از طریق این مراحل برای بهبود رابطه یا جلوگیری از آسیب برسید. متأسفانه در روابط زوج، معمولا وقت آن است که با یک مشاور مشورت کنید که در مورد مشکل بسیار جدی گرفته شده است.
بسیاری از زوجین زوج درمانی را شروع می کنند.
که باعث ایجاد آسیب زیادی به رابطه آنها شده است.
الگوهای ناسازگار برای این رابطه ایجاد شده است.
پیوند عاطفی بین این دو به شدت تضعیف شده است و درگیری های گذشته بسیار زیاد است.
الگوهای پیوند عاطفی
علاوه بر این، بسیاری از مشکلات دیگر نیز ممکن است رخ دهد.
تحقیقات در این زمینه نشان می دهد .که زوج هایی که به دنبال زوجین شش سال پیش مشکلی دارند.
این یافته ها به این معنا نیست که زوج ها نمی توانند چنین مشکلی را حل کنند. اما آنها نیاز به تلاش و زمان بیشتری دارند.
اشتباهات در مورد مفهوم مشاوره زوج درمانی و هدف آن نیز مواردی است که مانع از ورود زوج ها به دو روش درمان می شود.
برخی معتقدند که درمان زوج تنها برای حل مسائل بسیار جدی در یک رابطه، مانند خیانت و اعتیاد است.
دیگران فکر می کنند که این آخرین تلاش برای برقراری رابطه قبل از تصمیم گیری نهایی برای جدایی است.
که در آن یک متخصص با استفاده از تجربه بالینی خود با زوجها کار می کند و اغلب با خانواده صورت می گیرد.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
متخصص زوج درمانی
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مراکز مشاوره زوج درمانی
مشاوره آنلاین یا روانشناس آنلاین برای کسانی که اضطراب، افسردگی، مشکلات شغلی، مشکلات روابط خانوادگی و اجتماعی،
استرس پس از سانحه، کمبود اعتماد به نفس، وسواس های فکری و رفتاری دارند، مناسب است.
خدمات روان درمانی آنلاین دارای فواید و معایبی است، که باید به آنها توجه شود.
ازمهم ترین آن ، دسترسی آسان است و اما از بزرگترین مشکل آن مسئله اعتماد و اطمینان است.
مشاوره آنلاین این فرصت را در اختیار ما قرارمی دهد، که با صرف کمترین هزینه برای حل
مشکلات روحی و روانی و دریافت راه حل برای مشکلات اقدام کنیم.
مشاوره روان شناسی آنلاین می تواند برای کسانی که دچار مشکلات و بیماری های روحی و روانی
هستند، نیز مناسب باشد.
این دسته از بیماران بهتراست، که به صورت حضوری به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنند،
چرا که به احتمال زیاد به تجویز دارو نیاز دارند و در کنار آن استفاده از خدمات روانشناسی نیز می تواند مفید باشد.
مهم ترین نکات استفاده از مشاوره آنلاین
لازم است ازیک اینترنت پرسرعت برخوردارباشید.
زمانی را برای جلسه خود انتخاب کنید، که بدون هیچ گونه نگرانی و در آرامش هستید و چیزی ذهن شما را درگیر نکرده است.
درصورت حضور اطرافیان، در طول مدت مشاوره از آن ها بخواهید ، که شما را تنها بگذارند تا
بتوانید با آرامش و بدون اینکه کسی حواس شما را پرت کند با مشاور خود صحبت کنید.
برای ثبت راهکارهای ارائه شده ، توسط روانشناس آنلاین در طول جلسه حتما یک قلم و کاغذ به همراه داشته باشید.
در طول جلسه باید سعی کنید، تمام نکاتی را که باید مشاور شما از آن اطلاع داشته باشد ، با او درمیان بگذارید.
به مشاوره اطمینان داشته باشید و سعی کنید با خیال راحت مشکل خود را مطرح کنید.
مرکز مشاوره ستاره ایرانیان
چه افرادی از مشاوره آنلاین استفاده نکنند؟
اگرچه استفاده از خدمات مشاوره آنلاین می تواند برای این افراد مفید باشد اما به تنهایی کافی نیست.
در صورتی که جز این دسته ها هستید، بهتر است در کنار مشاوره آنلاین از مشاوره حضوری نیز بهره ببرید.
افرادی که تمایلات جدی به خودکشی دارند.
افرادی که ارتباط خود را با واقعیت از دست داده اند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مشاوره آنلاین روانشناسی برای چه کسانی مناسب است؟
علت خونریزی بعد از نزدیکی:شاید امروز این سوال برای بعضی ها تعجب آور است. اما واقعیت این است که زنان و دخترانی که در طول رابطه جنسی احساس درد می کنند.
علیرغم تمایل به داشتن رابطه جنسی و لذت بردن از این تجربه، درد از کار ان ها جلوگیری می کند. هیچ کس نباید در حالی که خجالت می کشد ناراحت شود. چرا که خونریزی بعد از رابطه یکی از مواردی است که ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد.
علت خونریزی بعد از نزدیکی
بنابراین، اولین توصیه به کسانی است که درد دارند. جلوگیری از معاشقه دردناک مهم است.
زیرا معاشقه برای لذت و خوشی است نه برای درد و رنج.
احساس درد هنگام معاشقه نشانه این است که در این کار مشکلی وجود دارد. اما متاسفانه، بسیاری با این مشکل درگیر هستند.
دخترانی که دخول مردان را برای اولین بار تجربه می کنند یعنی دختران باکره ممکن است دچار درد و خونریزی بعد از نزدیکی شوند که می تواند سبب نفرت و دوری ان ها از روابط بعدی باشد.
شدت ناراحتی یا درد نیز در تجربه مرد و همچنین جنبه های روانی دختر که منجر به انقباض ماهیچه هایش و در نتیجه درد و ناراحتی می شود منعکس می شود.
برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است با یکدیگر صحبت کنیم.
تا این مسئله را برررسی و بر طرف کنیم زیرا این اولین تجربه هر دو طرف است.
و بنابراین همسران با کمک هم و هماهنگی ان را به خوبی انجام می دهند.
مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.
تحرک شریک جنسی
در بسیاری از موارد، شکل و نحوه فعالیت و تحرک شریک جنسی شما باعث این درد می شود. به عنوان مثال، افراد بی تجربه، صرف نظر از احساس و تحمل زن، فشار زیادی را وارد می کنند.
و با حرکات سریع سبب درد و خونریزی در او پس از نزدیکی می شوند یا از یک زاویه نامناسب آلت تناسلی خود را به واژن وارد می کنند .
و نیز رابطه جنسی مقعدی نیز می تواند سبب افزایش درد وخونریزی پس از رابطه شود
یکی دیگر از دلایل درد، فقدان ترشح مهبلی زنان است.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-علت خونریزی بعد از نزدیکی | خونریزی بعد از رابطه
راه های جلوگیری از انتقال بیماری هپاتیت ب در رابطه زناشویی بین همسران
هپاتیت ب بیماری است که مثل ایدز از راه انتقال خونی و ترشحات مهبلی(در زنان ) و منی (در مردان) به دیگر افراد منتقل می شود. شما میتوانید بعد از استفاده واکسن مربوطه که در طی سه مرحله انجام میشود تا حدودی از مبتلا شدن به این بیماری در امان باشید. در رابطه با نزدیکی تان حتما باید از کاندوم بهره بگیرد و در رابطه با داشتن جراحت و یا زخم در دستگاه تناسلی (مانند تبخال تناسلی) تا بهبودی کامل آن و دریافت تایید پزشک معالج اقدام به رابطه جنسی نکنید. چون انتقال مریضی های مقاربتی چون هرپس (تبخال) به وسیله کاندوم قابل پیش گیری نمیباشند. و به وسیله ی ترکیدن تبخال و آزاد شدن مایع آن شخص میتواند ویروسهای عامل هپاتیت را به همسرش خود منتقل کند.
تاثیر پوشیدن لباس زیر تنگ مردانه در باروری و یا توانایی جنسی مردان
با توجه به شکل آلت تناسلی مردان که در خارج از بدنشان قرار دارد محققین هم به انجام آزمایشهایی برای روشن شدن این احتمال پرداختهاند. ولی تا کنون که موفق نشده اند به نتایج خاصی دست پیدا کنند . ولی گزارشی هم مبنی بر تاثیر منفی لباس زیر تنگ مردانه بر روی میزان اسپرمی که در بدنشان به وجود می آید میشود نداشتهایم. نتایج مطالعهای که در اُکتبر سال ۱۹۹۸ در نشریه ارولوژی به منتشر شده بود که حاکی از این بود که استفاده از شورتهای تنگ بر روی توان باروری مردان اثر منفی ندارد. اما به طور کلی، زیر فشار گذاشتن بیضهها کار صحیحی نیست زیرا می تواند خونرسانی را دچار اختلال کند.
تمرینات کگل یا کف لگنی برای خانم ها و آقایان
این تمرینات به وسیله ی دکتر آرنولد کِگِل جهت کمک به بهبود وضعیت جسمانی زنان بعد از زایمان ارائه شد و هدف از انجام آن بالا بردن توان عضلات لگنی در زنان و در نتیجه متوقف کردن خونریزی بعد از زایمان بود. دکتر کگل بعدها متوجه شد که انجام این تمرینات به بالا بردن لذت جنسی نیز کمک میکند. انواع این حرکات زیاد است اما ریشهی همگی آنها یکی می باشد.
تمرینات برای مردان و زنان:
دفع ادرار را در هنگام دستشویی کردن بوسیلهی منقبض کردن عضلات لگنی مهار کنید و پس از آن دوباره رها کنید.
عضله های لگن را منقبض کنید، به مدت یک ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت را روزی سه بار و هر دفعه ده بارانجام دهید. تدریجا تعداد انقباضها و تعداد دفعات انجام تمرینات را به ده بار انقباض به میزان بیست دفعه در روز برسانید.
جهت تنوع در انجام این تمرینات مدت زمان انقباض را به سه ثانیه افزایش دهید و سپس عضلات را رها کنید. شما قادرید مخلوطی از تمرینها را انجام دهید (یکبار تعداد دفعات را طولانی و کوتاه کنید و بار بعد میزان انقباضات را).
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-سوالات جنسی متداول
به مدت دو دهه، سیاست گذاران درباره ارزش های نسبی آموزش مسائل جنسی به عنوان تنها رفتار قابل قبول برای دوران قبل از ازدواج و بیشتر در رابطه با دست آورد های وسیع پیشگیری از بارداری، به بحث و گفتگو پرداختند. نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که این مباحث آموزشی می تواند تاثیر بسیار زیادی بر آنچه که در سر کلاس آموزش می دهند داشته باشد. همچنین این محققان معتقد هستند که سیاستمداران درکی از این مسائل آموزشی مورد نیاز ندارند.
نوشته شده توسط “سینتیا دیلارد”
در سال 1981، قانون “نحوه رفتار نوجوانان در خانواده” (AFLA) به وسیله تایید کنگره آمریکا و امضای رییس جمهور وقت، رنالد ریگان، به تصویب رسید. به وسیله این قانون، دولت فدرال آمریکا یک سرمایه گذاری در مقیاس کوچک به منظور پیشگیری از بارداری نوجوانان به وسیله تشویق آن ها به حفظ “عفت” و “تادیب نفس” انجام داد. این قانون طی این 20 سال بحث و گفتگو در سطوح دولتی، ایالتی و منطقه ای مشخص کرد که آیا این برنامه های آموزشی منحصرا باید پرهیز از روابط را ترویج بدهد و یا اینکه رویکرد جامع تری داشته باشد.
در سال 1990 پس از تایید کنگره آمریکا، سرمایه گذاری در این بخش به طور چشم گیری افزایش پیدا کرد و به عنوان بخشی از قانون اصلاحات رفاهی، در مدت 5 سال مبلغ 440 میلیون دلار به منظور حمایت از برنامه های آموزش روابط جنسی منطقه ای، که برقراری هرگونه ارتباط جنسی قبل از ازدواج (برای تمامی سنین) و شیوه های پیشگیری از بارداری را محکوم می کند، اختصاص داد. 4 سال بعد، سیاست گذاران محافظه کار پیروزی دیگری به دست آوردند، هنگامی که کنگره طرح سوم بودجه را برای برنامه آموزشی جلوگیری از رابطه جنسی تا قبل از ازدواج به مبلغ 50 میلیون دلار طی دوسال تصویب کرد.
با وجود افزایش بودجه فدرال شواهد نشان می دهد که آموزش های فراگیر جنسی در بالا بردن سن فعالیت های جنسی بسیار موثر تر از برنامه های پیشگیری از روابط تا قبل از ازدواج بوده است (Campaign Promises, Drive Intensifies to Boost Abstinence-Only Education Funds، آوریل 2000، صفحه 1.) طی سال های گذشته مطالعات متعددی برای پر کردن این شکاف ها انجام شده است، که نشان دهنده یک اختلاف بزرگ میان تمایلات سیاست گذاران و نیاز های دانش آموزان و والدین آن ها است. این تحقیق همچنین نشان می دهد که شکافی بزرگ میان آنچه که به نظر معلمان باید به دانش آموزان آموخته شود و آن چه که واقعا به آن ها در کلاس ها آموخته می شود، وجود دارد.
سیاست های منطقه ای
بر اساس تحقیقی که در سال 1999 توسط موسسه “Alan Guttmatcher” (AGI) منتشر شد، در هر 2 تا از هر 3 مرکز آموزش پرورش محلی، آموزش مسائل جنسی الزامی است. بیش تر این سیاست ها (بیش از 80%) در دهه 1990 یعنی دهه ای که بحث و گفتگو ها در سطوح دولت فدرال، ایالات و منطقه ها درباره دادن اطلاعات لازم به دانش آموزان بالا گرفته بود، اتخاذ شد.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-آموزش مسائل جنسی برای والدین، معلمان و نوجوانان
علاوه بر رضایت و جذابیت چه چیزی برای داشتن یک زندگی رضایتمند جنسی مشترک نیاز است؟ یک مطالعه ملی در اوایل سال 2016 در مجله Sex Research جزئیات مربوط به این موضوع را از زبان زنان و مردانی که بیشترین رضایت جنسی را گزارش کرده اند منتشر کرده است.
بیش از 38000 مرد و که برای حداقل سه سال ارتباط زناشویی داشتند در موردسطح رضایت جنسی و رفتارهای همراه با این ذضایت مورد پرسش قرار گرفتند. در حالی که اکثر شرکت کنندگان تنها در شش ماه اول ارتباط با یکدیگر رضایت خود را
اعلام کردند، تنها 55 درصد از زنان و 43 درصد مردان در زمان نظر سنجی از رضایت جنسی داشتند. بقیه شرکت کنندگان (27 درصد زنان و 41 درصد مردان) ناراضی بودند در حالیکه 18 درصد زنان و 16 درصد مردان در مورد زندگی جنسی خود احساس خنثی داشتند.
در مورد ارتباط جنسی و اهمیت آن بیشتر بخوانید:
اهمیت روابط جنسی در زندگی زناشویی
شر کت کنندگان یک پرسشنامه را پر کردند که شامل مقیاس هایی برای تعیین میزان اشتیاق کنونی در مقایسه با زمانی که برای اولین بار شروع به سکس کردند بود و شامل سوالاتی در مورد فراواانی جنسی، تداوم ارگاسم (ارضا جنسی)، فراوانی سکس دهانی و گوناگونی جنسی میباشد. درمورد گوناگونی جنسی ، از آنها در مورد فعالیتهایی که در زندگی سکسی شان به جهت بهبود زندگی سکسی جا داده اند سوال پرسیده شد. مانند ویبراتور یا بازی سکسی با یکدیگر، پوشیدن لباس زیر سکسی، داشتن ارتباط سکسی در مکان عمومی، تحریک مقعدی، انجام رفتارهای سادومازوخیسم ملایم مانند محدودیت سازی یا تنبیه و دعوت کردن از یک فرد سوم برای پیوستن به انها.
و چه کسی در میان این گروه اشتیاق خود را نگهداشته و بیشترین رضایت را دارد؟ باوجود برخی استثناها، انهایی که اغلب سکس و ارگاسم های لذت بخش مداوم دارند، انهایی که بیشترین سکس دهانی را دریافت می کنند و هم چنین کمی تنوع چاشنی سکس خود می کردند . تنظیم حالت و ارتباط برقرار کردن جنسی همچنین به سطوح بالای رضایت کمک کرده است.
تحقیق دیگری در 2016 در مجله Sex and Marital therapy (سکس و ازدواج درمانی) بر روی زندگی سکسی مردان و زنان بخصوص بین سنین 50 تا 80 سال تمرکز کرده و با نتایج مشابهی روبه رو شده است. محققین گزارش کردند که نه تنها اکثر افراد پیرتر زندگی جنسی فعالی دارند (در موردی که شما شک دارید) حتی شاید انها به صورت فیزیکی و روانی از آنهایی که انجام نمیدهند سالم تر باشند. اگر چه آنها شاید همیشه ارتباط جنسی نداشته باشند یا احساس رضایت جنسی به مانند زمانیکه جوانتر بودند نداشته باشند، البته اغلب به خاطر مسائل پزشکی یا زیستی ، پیرهایی که قادر به برقراری ارتباط با شریک زندگیشان برای نیازهایشان بودند و زوج هایی که تنوع زیادی را برای زندگی جنسی خود فراهم می کردند ارتباط جنسی بیشتری را گزارش کردند و بیشتر رضایت داشتند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-چه کسی بهترین ارتباط جنسی را دارد؟
کدام یک اولویت دارند؟ میل جنسی یا سکس؟
در اکثر مردان لیبیدو سائقی است که آنها را به سمت سکس می کشاند. آنها خواهان سکس هستند و این نیاز را برطرف می کنند. اما مطالعات اخیر نشان می دهند زمانی که بسیاری از زنان شاید اکثراً در آمیزش جنسی قرار می گیرند آنها احساس میل جنسی کم رنگی می کنند. بنابراین، براساس مطالعه رزماری باسون استاد روانپزشکی در دانشگاه کلمبیایی بریتانیایی وانکوور اگر آنها از سکس لذت ببرند سرانجام میل جنسی را احساس می کنند. به عبارتی دیگر در بسیاری از زنان شاید اکثریت میل جنسی علت سکس نیست،بلکه نتیجه سکس است. این تفکر که میل جنسی در پی سکس می آید نقطه مقابل تصورات مرسوم از لیبیدو قرار می گیرد. اما همچنین بینش باسون دیدگاهی را به دست می دهد که می تواند هم به مردان و زنان برای درک بهتر یکدیگر کمک کند و هم موجب لذت از رضایت جنسی بیشتری شود.
برای مطالعه بیشتر:
تفاوت بین رابطه جنسی و عشق در مردان
زنان واقعاًنیاز به زمان بیشتری برای تحریک دارند.
بسیاری از مکمل ها مدعی تقویت لیبیدوی زنان هستند و از زمان پیدایش داروی ویاگرا، بازار شرکت های داروسازی جهت ساختن داروهایی برای تحریک میل جنسی در زنان داغ شده است. اما اگر باسون درست می گوید و همه سکس درمان هایی که با آنها گفتگو کرده ام با نظر باسون موافقند، بنابراین داروها و مکمل ها ممکن است به نوعی گاری شهوات را قبل از سوار شدن مهار کنند.
سؤال این نیست که چه چیزی میل جنسی جنسی زنان را برمی انگیزد؟ بلکه سؤال واقعی آن است که چه نوع معاشقه ای موجب حس آرامش، امنیت و امید کافی در زنان برای لذت جنسی و نهایتاً تجربه میل جنسی ممکن می سازد؟ به سادگی پاسخ قابل فرض است. در دوازده مطالعه در زمینه سکس در طی چهل سال گذشته، زنان می گویند آنها معاشقه فیزیکی سبک سرانه و پیش بینی نشده ای مطابق با پیام های سرتاسر بدن را ترجیح می دهند که سرانجام(پس از 35تا40دقیقه) منجر به لمس های تناسلی شود. شکایت شهوانی بالای زنان از این نظر است که مردان در سکس عجولانه عمل می کنند و تمرکز زیادی بر سینه ها و نواحی تناسلی زن دارند و همه مردان حتی قبل از لذت بردن زنان از سکس آن را به اتمام می رسانند. با دیدن این تفکر از نقطه نظر باسون این موجب تجربه حس تمام عیار بودن و آزادی در مردان می شود. تقلید از سبک حرکات خشونت آمیز مردانه در فیلم های کلاسیک پورن آنطور که باید به زنان فرصت برانگیختگی را که واقعاً برای ایجاد حس آرامش و ارزشمندی آنان لازم است فراهم نمی کند چنانچه آنها بتوانند میل جنسی را تجربه کنند.
لذا قابل توجه خانم ها، اگر شما همزمان با شروع ارتباط جنسی حس خنثی ای دارید وضعیت شما نرمال است. اگر برانگیخته شدن شما طول می کشد شما نرمال هستید. اگر شما خواهان بوسیدن زیاد و نوازش شدن و ماساژ دادن قبل از مستقیم رفتن به سمت آمیزش جنسی هستید، خواسته شما نرمال است.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-میل جنسی زنان پیش از شروع رابطه جنسی
معمولا در ازدواج های دنیای امروز مدت کمی را به دوران نامزدی اختصاص خواهیم داد.
بیشتر خانواده ها مخصوصا خانواده طرف دختر این ترجیح را می دهند .
که هرچه زودتر صیغه عقد دائم به جاری شدن برسد.سکس در دوران عقد
اهمیت سکس در عقد
در هر صورت نکته پر اهمیتی که خانواده ها باید به آن توجه داشته باشد.
این می باشد که دوران عقد مربوط به دوران شناخت نمی باشد .
به دلیل اینکه مرحله ی شناخت در زمان نامزدی باید به سپری شدن برسد .
نه در زمان عقد و تا هنگامی که این مرحله تا حد مناسبی سپری نشده است.
نباید صیغه عقد دائم به جاری شدن برسد.
به دلیل اینکه به محض جاری شدن صیغه .
دو شخص زن و شوهر به حساب می آیند.
و دیگر از شناخت گذشته است.
جاری شدن صیغه عقد
اگرچه بعد از جاری شدن صیغه عقد عرفا زن و شوهر شناخته می شوند.
ولی نکته ای که پر اهمیت می باشد این می باشد .سکس در دوران عقد
که شخص بعضی از روابط و برخوردهای خود را .
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-سکس در دوران عقد
واژینیسم چیست ؟
متاسفانه علی رغم وجود این مشکل بصورت فراوان در زنان، آمار دقیقی از شایع بودن واژینیسم بین زوجهای ایرانی وجود ندارد. نداشتن آگاهی و فقر فرهنگی، داشتن تصورات اشتباه و حتی دخالت خانواده ها موجب می شود بسیاری از زوجهایی که با این مشکل مواجه هستند که علی رغم میل باطنی یا به طلاق کشیده می شوند و یا رابطه جنسی را رها می کنند که البته آنهم تبعات و نتایج خاص خود را دارد. به همین دلیل در این مقاله سعی می کنیم به سوال واژینیسم چیست پاسخ دهید.
بارها اتفاق افتاده است یک خانم مراجعه می کند و مدعی می شود شوهرش به علت ناتوانی او از دخول او را به طلاق تهدید نموده و چند روز بیشتر زمان ندارد. یک زن دیگر که دیرتر به فکر افتاده و ادعا می کند 8 سال است ازدواج کردیم ولی هنوز رابطه جنسی نداریم. قید رابطه جنسی را به علت درد کشیدن من زدیم. اما حالا می ترسم نکند شوهرم با زن دیگری باشد.
مشکل دیگر این به این صورت است که برخی از این خانمها شیوه های نادرستی را جهت درمان انتخاب می نمایند. بعضی در پی طلسم و جادو میروند، بعضی در پی برداشتن پرده بکارت با عمل جراحی می افتند و … که البته اکثر این روشها ناصحیح و همراه با عود دوباره است. البته این ناآگاهی از ضعف اطلاع رسانی های مراکز بهداشتی و درمانی هم می باشد.
واژینیسم نامی است که به این بیماری زنانه می دهند. یک اختلال روانی- جنسی که بر روی توانایی جنسی زنان طی رابطه جنسی تاثیر منفی می گذارد.بیشتر زنان، واژینیسم را بصورت رفلکس و درد ناگهانی در زمان نزدیکی، وصف می کنند و درد ناشی از این اتفاق، برقراری رابطه جنسی را غیر ممکن می کند. این مشکل به دلیل انقباض ناخودآگاه و غیر ارادی عضله های کف لگن می باشد.
درمان واژینیسم
حتی اگر با این مشکل مواجه نیستید نیز این مقاله را بخوانید. ممکن است شما بتوانید زوجی را از این مشکل برهانید و یا حتی از طلاق عاطفی و قانونی پیشگیری کنید. گر چه آمار رسمی از این مشکل نداریم اما حداقل هر هفته یک زوج با این مشکل مراجعه می کنند و جای خوشبختی است که درمان روانشناختی (به خصوص با همراهی همسر) مثمر ثمرترین درمان در مقابل دارو، هیپنوتیزم، عمل جراحی و غیره می باشد.
البته مناسب تر است چنین درمانی به وسیله تیم متخصص متشکل از درمانگر (روانشناس متخصص در مشکلات جنسی) و متخصص زنان و زایمان صورت گیرد تا زوجها در بیان مشکلات خود راحت باشند. اگر مشکل خانم به صورت جسمی نباشد و متخصص زنان و زایمان هم این مسأله را تایید نماید جلسات روان درمانی شروع می شود.
ابتدا به اشکال و علل عمده واژینیسم که در طول این چند سال با آن مواجه بوده ام می پردازم و پس از آن راهکارهای ابتدایی در خصوص هر مشکل را بررسی می کنیم.
انواع واژینیسم
زنان ممکن است در سنین مختلف و مرحله ای از زندگیشان، با واژینیسم مواجه شوند. این مشکل بر اساس زمان ابتدایی و بروز، در دو گروه اولیه و ثانویه تقسیم بندی می شود.
واژینیسم چیست ؟ واژینیسم ابتدایی یا اولیه به مواردی اطلاق می شود که در آن زن در نخستین تجربه جنسی دچار انقباض مهبل شده و مرد در زمان دخول با مانع مواجه می شود. این عارضه، علت مشکلی است به نام ازدواج به کام نرسیده است که در طول آن روجین هرگز موفق به رابطه جنسی کامل نشده اند.
واژینیسم ثانویه، به تجربه انقباضهای واژن پس از یک دوره رابطه جنسی موفق اتلاق می شود و زن ممکن است بعد از سالها رابطه جنسی به دلیل مشکلی مثل عفونت و واکنشهای روانی در مقابل همسر و فعالیت جنسی، دچار درد و انقباض در زمان دخول گردد. امکان دارد علت اولیه درمان شود و یا بهبود یابد ولی واژینیسم ناشی از آن باقی بمانده و عمل دخول را دردناک یا غیر ممکن کند و یا می تواند در رسیدن فرد به ارگاسم ، مشکل ایجاد کند. بنابراین در واژینیسم ثانویه از مهمترین علل، داشتن تعارض با همسر است. چرا که پیش از آن زن و شوهر توانایی رابطه جنسی را داشته اند ولی اکنون از این امر ناتوان شده اند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-واژینیسم چیست و روش درمان آن چگونه است؟
انزال زودرس | درمان زودانزالی
معالجات پزشکی برای درمان زودانزالی شامل یک سری گزینه است. هرگونه بیماری جدی اولیه پزشکی ( مثل آنژین ) باید درمان شود .برای اهداف بحث زیر، مرد سالم در نظر گرفته می شود و تنها مشکل او فرض می شود که زود انزالی است. علاوه بر این مشکلات نعوظ نیز ( مثل اختلال درعملکرد نعوظ ) باید درمان شود. بر این اساس انتظار می رود شیوه های گوناگون می توانند کار آمد باشند و موفقیتی عالی به همراه داشته باشند . بنابراین، درمان اختلال عملکرد نعوظ به صورت گذرا مورد توجه قرار می گیرد.
برای دستیابی به بهترین نتیجه و دستاورد ، شریک زن باید بطور کامل در جلسات درمان و مشاوره حضور یابد. درمان دارویی ممکن است حاوی مهار کننده های باز جذب سروتونین و یا کرم های ضد حساسیت باشد.مراقبت های سر پایی می توانند برای شرایط بالینی مناسب باشند.
مطالب مرتبط:
تفاوت بین رابطه جنسی و عشق در مردان
اقدام به عمل جراحی
درمانی با پیشنهاد عمل جراحی برای درمان زود انزالی وجود ندارد.
پیش از روش های غیر جراحی کارآمد برای درمان اختلال در عملکرد نعوظ، امکان داشت بیماری که مشکل زود انزالی داشت، مشکلش به اشتباه اختلال درعملکرد نعوظ تشخیص داده شود، که امکان داشت مواردی را تحمل کند که باعث می شد به دلیل تشخیص اولیه اشتباه، نتایج ناخوشایندی بدست بیاید. در این سناریو بیمارمی تواند در رابطه جنسی درگیر شود، چون فرو کردن آلت تناسلی نعوظ کافی را فراهم خواهد کرد، اما او هنوز هم تمایل داردکه دیرتر به اوج لذت جنسی برسد.
در حال حاضر ، ایمپلنت آلت تناسلی بسیار کم تر به کار می رود و با استفاده از درمان های غیر جراحی برای اختلال نعوظ، هرگونه آسیب دائمی ناشی از تشخیص اشتباه نارسایی نعوظ به جای زود انزالی بعید است.
درمان زود انزالی
مشاوره برای درمان زود انزالی
مشورت با یک در مانگر جنسی، روانشناس، یا روان پزشک می تواند مفید واقع شود؛ اگر پزشک یا اورولوژیست نتواند درمان موفقی را انجام دهد، یا زمان مورد نیاز برای بررسی مسائل روان شناختی و پیاده سازی روش های رفتاری مانند فشارخون را نداشته باشد. اگر مراقبت های اولیه پزشک یا اورولوژیست برای درمان زود انزالی نا آزموده و نامساعد باشد ، بزودی نیاز به مراجعه به یک درمانگر جنسی، روان شناس یا روان پزشک آشکار خواهد شد.
بعضی از پزشکان درمان های دارویی را نسبت به درمان های رفتاری راحت تر اجرا می کنند. بطوریکه در مورد یک عارضه پزشکی، باید به بیمار تمام گزینه های کار آمد پزشکی ارائه داده شود و پزشک برای ارجاع هر گزینه ای که در نظر گرفته شده، به حمایت های تخصص یافته تری نسبت به دیگر روش ها نیاز دارد.
برای مردانی که ممکن است به دلیل انزال زود رس، دچار آزردگی هیجانی و ناراحتی است، بهتر است که به یک متخصص بهداشت روانی مناسب ارجاع داده شوند. تشخیص و درمان عوامل مختلف روانشناختی که بعضا به هنگام انزال زود رس آشکار می شوند، فراتر از این بحث هستند.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مدیریت و درمان زودانزالی
کارهای کودک را تایید کنیم یا با او قاطع باشیم؟
«دست نزن عزیزم» کافیه دیگه! مگه به تو نمی گم این کارو نکن! در ذهن تصور کنید که یکی از آن روزهای وحشتناک است که هرگونه ترفندهای از طرف شما بی اثر مانده است و هر شیطنت و آتشی که کودکتان دلش می خواسته، سوزانده است.
یک روز وحشتناکی را تصور کنید که ترفندهایی که به طور معمول موثر از آب در می آمد، بی اثر مانده و کودک دلبندتان به اصطلاح هر آتشی دلش می خواسته، سوزانده است و هر چقدر شما به او گفته اید «بسه دیگه! مگه نمی گم نکن!» گوش هایش به صحبت های شما بدهکار نیست و توجهی نمی کند. بالاخره از کوره در می روید و مقداری صدایتان را بلندتر می کنید و کمی تندتر با او صحبت می کنید؛ ولی کجاست گوش شنوا؟ جالب است بدانید از نگاه کودکتان، او توانسته به وسیله شیطنت های خودش، توجه شما را به سمت خودش جلب کرده و مطمئنا برایش مهم نیست که این جلب توجه از سمت شما مثبت باشد یا منفی.تایید کودک
ممکن است برخی مواقع به خودتان ببالید که چقدر خوب است که خونسردی خودم را حفظ کردم و شاید گاهی داد و فریاد هم به ذهنتان نرسد و مواردی اینچنینی را از خودتان بروز ندهید و فقط بگویید «دست نزن عزیزم»، ولی دوباره هیچ گوش شنوایی از طرف کودکتان نیست که به این حرف ها توجه کند. پس در نهایت چه باید کرد؟
وقتی کودک خطایی را مرتکب شد، با چه روشی با او حرف بزنیم؟
خوب است بدانید برای این که کودک را به سمت رفتار درست و مناسب سوق دهیم، باید اول برخورد درست و صحیح را با کودک یاد گرفت و از راه های خودش وارد شد. چون ندانستن و تجربه نداشتن در این زمینه، ممکن است کار دست شما بدهد و رویه و روش رفتاری اشتباه شما باعث شود که کودکتان پرخاش کند و گاهی اوقات با حرکات عجیب و پرخاشگرانه، شما را ناراحت کند.
موقعی که می خواهید با کودکتان حرف بزنید، باید به چگونگی و نوع صحبتتان فکر کنید، چون کودکتان غالبا به حرکات بدن، وضعیت، اضطراب، لحن و بلندی صدایتان، نگرانی و خیلی مسائل اینچنینی دقت دارند که ممکن است شما از آنها غافل بوده و زیاد به این مسائل دقت نکنید.
موقع صحبت کردن با فرزندتان سعی کنید نقش بازی کنید، یعنی همه اکثر چیزها را بزرگ جلوه دهید و در موردشان اغراق کنید. حدالامکان سعی کنید با اعتماد به نفس با او حرف بزنید. بعضی مواقع که خواسته های شما با کودکتان با هم فرق دارد، خودتان را شخص سوم خطاب کنید تا بتوانید از یک جنگ تمام عیار جلوگیری کنید. به طور مثال بگویید «مامان می خواد دستاتو بشوره».
این موضوع را بدانید و جدی بگیرید که صحبت کردن با لحنی قاطع به طرز عجیب و معجزه آسایی اثر دارد و موثر واقع می شود. در بسیاری از مواقع صدای آرام، قاطع و حرکات مطمئنتان برای انتقال پیدا کردن پیام به فرزند شما کافی است، چون در این صورت به آنها این پیام را می دهد که در این زمینه ها خط قرمزهایی وجو دارند که او نمی تواند پایش را از آن ها جلوتر بگذارد. حتما در تمام مواقعی که با کودکتان در حالت صحبت هستید و یا با او بازی می کنید و حتی به او غذا می دهید، تمام خونسردی خودتان را حفظ کنید و هرگز از کوره در نروید، چون این کار باعث می شود که به مرور زمان بر روی رفتار و عملکرد کودک تاثیر منفی بگذارید و او را نیز ترغیب به این کار کنید.
منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کارهای کودک را تایید کنیم یا با او قاطع باشیم؟
درباره وب
